28.03. – 27.06.2017

Pilates

Pilates und Faszientraining

Pilates ist ein systematisches, funktionelles, tiefenwirksames Ganzkörpertraining, das sich besonders auf Beckenboden, Bauch und Rücken konzentriert. Sie werden sich bald straffer, schlanker und entspannter fühlen!

Die neuen Erkenntnisse des Faszientraining fließen in die Pilatesstunden mit ein:

Dehnen + Federn + Spüren + Beleben    Formen + Bewegen + Kommunizieren + Versorgen

 

G: Grundkurse, für alle geeignet, die keine großen Einschränkungen haben!

D: Dynamische Pilatesstunde mit Zumba Elementen/Musik -Ausdauer!

S: S-Pilates, für alle geeignet, die trotz Einschränkungen aktiv sein wollen, wir trainieren vor allem im Sitzen und im Stehen – zur Rehabilitation, falls Sie sich unsicher sind, fragen Sie bitte nach!

Babys: Pilates für Schwangere und Mütter mit ihren Babys, die Kinder können beim Training dabei sein!

 

Übrigens, die Krankenkassen unterstützen Ihre Aktivität und belohnen sie mit einem Anteil an den Kurskosten (meistens um die 80% der Kurskosten werden erstattet)

Wann & Wo?


Datum Tag Uhrzeit Ort Kursart Preis
12.09. – 28.11.2017 Dienstag 17.30 – 18.25 Uhr Kindergarten St. Lorenz G 140,- EUR
12.09. – 28.11.2017 Dienstag 18.30 – 19.25 Uhr Kindergarten St. Lorenz G 140,- EUR
12.09. – 28.11.2017 Dienstag 19.30 – 20.25 Uhr Kindergarten St. Lorenz G 140,- EUR
12.09. – 28.11.2017 Dienstag 20.30 – 21.25 Uhr Kindergarten St. Lorenz G 140,- EUR
18.09. – 27.11.2017 Montag 10.15 – 11.10 Uhr GMU Lohengrinstr. 11 S- Pilates 140,- EUR
fortlaufend ab 18.9.2017 Montag 8.15 – 9.10 Uhr GMU Lohengrinstr.11 G Zehnerkarte
fortlaufend ab 18.9.2017 Montag 9.15 – 10.10 Uhr GMU Lohengrinstr. 11 G Zehnerkarte
fortlaufend ab 13.9.2017 Mittwoch 8.30 – 9.25 Uhr GMU Lohengrinstr. 11 D Zehnerkarte
fortlaufend ab 13.9.2017 Mittwoch 9.30 – 10.25 Uhr GMU Lohengrinstr. 11 G Zehnerkarte
13.09. –29.11.2017 Mittwoch 10 x 10.30 – 11.25 Uhr GMU Lohengrinstr. 11 Babys 140,- EUR

Ausfallzeiten

Mittwoch:22. November 2017

Weihnachtsferien vom 20. Dezember 2017 bis 7. Januar 2018

Fasching vom 12. bis 16. Februar 2018

 

 

 

 

 

 

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