Pilates

Pilates und Faszientraining

Pilates ist ein systematisches, funktionelles, tiefenwirksames Ganzkörpertraining, das sich besonders auf Beckenboden, Bauch und Rücken konzentriert. Sie werden sich bald straffer, schlanker und entspannter fühlen!

Die neuen Erkenntnisse des Faszientraining fließen in die Pilatesstunden mit ein:

Dehnen + Federn + Spüren + Beleben    Formen + Bewegen + Kommunizieren + Versorgen

 

G: Grundkurse, für alle geeignet, die keine großen Einschränkungen haben!

Bodyscan: Pilates mit Bodyscan, 30 min Entspannung, bitte zur Matte Decke und Kissen mitbringen!

S: S-Pilates, für alle geeignet, die trotz Einschränkungen aktiv sein wollen, wir trainieren vor allem im Sitzen und im Stehen – zur Rehabilitation, falls Sie sich unsicher sind, fragen Sie bitte nach!

Babys: Pilates für Schwangere und Mütter mit ihren Babys, die Kinder können beim Training dabei sein!

 

Übrigens, die Krankenkassen unterstützen Ihre Aktivität und belohnen sie mit einem Anteil an den Kurskosten (meistens um die 80% der Kurskosten werden erstattet)

Wann & Wo?


Datum Tag Uhrzeit Ort Kursart Preis
11.09. – 20.11.2018 Dienstag 17.30 – 18.25 Uhr Kindergarten St. Lorenz G 140,- EUR
11.09. – 20.11.2018 Dienstag 18.30 – 19.25 Uhr Kindergarten St. Lorenz G 140,- EUR
11.09. – 20.11.2018 Dienstag 19.30 – 20.25 Uhr Kindergarten St. Lorenz G 140,- EUR
11.09. – 20.11.2018 Dienstag 20.30 – 21.25 Uhr Kindergarten St. Lorenz G 140,- EUR
10.09. – 19.11.2018 Montag 10.15 – 11.10 Uhr GMU Lohengrinstr. 11 S- Pilates 140,- EUR
fortlaufend ab 10.09.2018 Montag 8.15 – 9.10 Uhr GMU Lohengrinstr.11 G Zehnerkarte
fortlaufend ab 10.09.2018 Montag 9.15 – 10.10 Uhr GMU Lohengrinstr. 11 G Zehnerkarte
fortlaufend ab 12.09.2018 Mittwoch 9.30 – 10.25 Uhr GMU Lohengrinstr. 11 G Zehnerkarte
12.09. – 05.12.2018 Mittwoch 10 x 10.30 – 11.25 Uhr GMU Lohengrinstr. 11 Babys 140,- EUR

Ausfallzeiten

 

Sommerferien bis zum 09.09.2018

Allerheiligen 29.10.- 03.11.2018

Buß- und Bettag 21.11.2018

Weihnachtsferien vom 20.12.2018 – 06.01.2019

 

 

 

 

 

 

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