Nordic Walking
Seit vielen Jahren bringe ich den unterschiedlichsten Menschen Nordic Walking bei. Viele sind überrascht, dass es doch gar nicht so einfach ist, wie es aussieht. Das liegt daran, dass u.a. ganz viele koordinativen Fähigkeiten trainiert werden können. Auch bietet es die Möglichkeit, viel über unsere Atmung und über die faszialen Zusammenhänge in unserem Körper zu erfahren.
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Ich mag das Training sehr gerne, da wir durch unsere schöne Gegend an der nördlichen Isar laufen können, das ist wunderbar für unser vegetatives Nervensystem.
Wir kommen aktiv zur Ruhe, was sich nachweislich positiv auf unser Herz-Kreislaufsystem auswirkt. Wer kann das nicht gebrauchen, besser zu schlafen, mehr innere Ruhe und Kraft zu finden?
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Wenn Sie mit dem Nordic Walking beginnen wollen, können Sie am besten eine Einzelstunde zu einem individuellen Termin buchen (nach telefonischer Absprache) oder gleich bei dem
Kurs am Mittwoch 17.30 oder Freitag 9.00 Uhr teilnehmen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die 5er Karte für 80,00 € ist auch für die morgendlichen Pilateskurse im GMU gültig. Bitte sich per SMS zu den Terminen anmelden, damit sichergestellt ist, dass die Kursstunde stattfindet. 01778778665 (Wetterverhältnisse)
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Leihstöcke (3,00 €) sind vorhanden!
Übrigens, die Krankenkassen unterstützen Ihre Aktivität und belohnen sie mit einem Anteil an den Kurskosten - meistens um die 80 %
Kursübersicht
Immer mittwochs von 17.30 - 18.30 Uhr & freitags von 09.00 - 10.00 Uhr18 Euro
Hol Dir die 5er Karte für Nordic Walking.1 Std.85 Euro
Ausfallzeiten: keine Kurse am 18.09.2020, 18.112020 und in den Herbstferien
