Nordic Walking

Seit vielen Jahren bringe ich den unterschiedlichsten Menschen Nordic  Walking bei. Viele sind überrascht, dass es doch gar nicht so einfach ist, wie es aussieht. Das liegt daran, dass u.a. ganz viele koordinativen Fähigkeiten trainiert werden können. Auch bietet es die Möglichkeit, viel über unsere Atmung und über die faszialen Zusammenhänge in unserem Körper zu erfahren.

Ich mag das Training sehr gerne, da wir durch unsere schöne Gegend an der nördlichen Isar laufen können, das ist wunderbar für unser vegetatives Nervensystem.

Wir kommen aktiv zur Ruhe, was sich nachweislich positiv auf unser Herz-Kreislaufsystem auswirkt. Wer kann das nicht gebrauchen, besser zu schlafen, mehr innere Ruhe und Kraft zu finden?

Sie können mein Nordic Walking Training in einem Einsteigerkurs kennen lernen und auch die verschiedenen Kurse dazu besuchen. Besonders möchte ich alle zum REHA Kurs einladen, die wegen ihrer Einschränkungen Beschwerden haben, damit sich die positive Wirkung des Trainings zeigen kann.

Leihstöcke (3,00 €) sind vorhanden!

Übrigens, die Krankenkassen unterstützen Ihre Aktivität und belohnen sie mit einem Anteil an den Kurskosten - meistens um die 80 %

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Kursübersicht

Ausfallzeiten: keine Kurse am 18.09.2020, 18.112020 und in den Herbstferien

Kontakt

Gabriele Linder-Dorfner
St. Emmeram 23
81925 München
089 550 593 22
0177 877 8665 

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