Draußen sein, an der frischen Luft auftanken, etwas für seine Gesundheit tun, Spaß haben, sich wohler fühlen!

In meiner Gartenoase in St. Emmeram 23 biete ich verschiedene Angebote an, die leider bei Regen zum Teil ausfallen müssen.

 

Outdoor Pilates Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr

                       Donnerstag 15.00 - 16.00 Uhr

Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen und Männer, die sich gerne im Freien bewegen. Bitte auch eine Matte mitbringen.

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Bitte eine Matte, Handtuch oder Picknickdecke mitbringen!

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Outdoor Fitnesszirkel Donnerstag 17.30 - 18.30 Uhr

 

Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Balance, Schnelligkeit an verschiedenen Stationen: TRX Training, Medizinball, Pezziball, Slagline, Hürden, Balancebord, Trampolin, Hulla Hup usw.!

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Ganz wichtig ist die Freude am gemeinsamen Bewegen.

 

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